КРАСОТА~ВЗАИМОПОНИМАНИЕ

Гармония и покой в повседневной жизни – это то, чего не хватает 99 процентам людей, независимо от их возраста, национальности, финансового положения и места проживания. Почему же добиться гармонии в повседневности удается только избранным и что можно сделать для достижения желаемого?

Что такое гармония?

Гармония означает согласование разных, часто даже противоположных по смыслу элементов, так, чтобы они не противоречили, а наоборот, дополняли друг друга, создавая единое целое.

В повседневной жизни гармонии достигает тот человек, которому удается совместить и уравновесить все важные части своей жизни.

Ему не приходится отказываться от своих желаний или заниматься не любимым делом, он не делает ничего того, что не нужно ему самому, его душа и тело здоровы, и он умеет получать удовольствие от всего происходящего в его жизни.

Достичь гармонии в повседневной жизни сегодня очень трудно – нас постоянно дергает и отвлекает происходящее вокруг.

Современное общество приветствует только образ жизни потребителя – за свою жизнь нужно успеть как можно больше увидеть, съесть или купить, а для этого – всю энергию и время придется отдать на зарабатывание денег для покупок.

Попытаться достичь гармонии в своей жизни можно с помощью нескольких простых методов:

— Отказаться от лишних покупок – большая часть нашего душевного спокойствия и сил уходит на приобретение вещей, которые не слишком нужны. Если приобретать только то, что вам действительно необходимо, можно сэкономить не только деньги, но и время и энергию. Попробуйте покупать основываясь только на собственных нуждах, а не на рекламе или навязанной моде.

— Найти время на медитацию и концентрацию – эти методики помогают восстановить утраченное равновесие и понять, что вам действительно нужно. Достаточно посвящать медитации 15-30 минут ежедневно и заменить 1 поездку на транспорте (или ее часть) спокойной ходьбой, во время которой вы сможете сосредоточиться на собственных ощущениях.

— Отказаться от допингов и вредных привычек – если вы не представляете свою жизнь без сигарет, алкоголя, крепкого кофе или шоколада – это повод задуматься, что же в вашей жизни идет не так и почему вы вынуждены постоянно «заедать» или «запивать» негативные эмоции? Прежде чем бросаться за очередной порцией «успокоительного» стоит задуматься – что вызвало негативные эмоции и раздражение и нет ли возможности устранить причину проблемы, а не ее проявления.

Попробуйте жить в покое. Стремитесь к гармонии!

похожие записи

Гармония – путь к самосовершенствованию Гармония и красота! Гармония в повседневной жизни Гармония в жизни женщины